Quando si tratta di correre, soprattutto su lunghe distanze e su terreni diversi, avere il giusto zaino o gilet di idratazione può migliorare significativamente la tua esperienza e le tue prestazioni. Un aspetto cruciale di questi accessori è  capacità del pacco, il volume di beni che possono contenere. A seconda della distanza e della posizione della tua corsa, potresti aver bisogno di strati extra di vestiti, prodotti nutrizionali,  occhiali da sole, un  faro,  guanti,  copricapo,  bastoncini da trekking, ecc. Più attrezzatura devi portare con te, più spazio ti servirà nello zaino. È anche importante considerare i tipi di tasche che preferisci, se ti serve una tasca sul petto in grado di contenere un telefono e se preferisci chiusure con cerniera o coulisse.

Fattori che influenzano la capacità del pacco
Distanza e posizione: La distanza e la posizione della tua corsa svolgono un ruolo fondamentale nel determinare la quantità di attrezzatura che devi portare. Una breve corsa su sentiero potrebbe richiedere solo le cose essenziali, come l'idratazione e un piccolo spuntino, mentre una gara di ultra-distanza potrebbe richiedere strati di abbigliamento extra, forniture di pronto soccorso e nutrizione aggiuntiva.
Condizioni meteo: Le condizioni meteorologiche imprevedibili possono richiedere una varietà di opzioni di abbigliamento e equipaggiamento. Un temporale improvviso potrebbe richiedere un  giacca impermeabile, mentre il clima caldo e soleggiato potrebbe richiedere di più  protezione solare. Scegli uno zaino con abbastanza spazio per contenere tutta l'attrezzatura necessaria per le condizioni atmosferiche che ti aspetti di incontrare.
Durata: La lunghezza della tua corsa ha un impatto diretto sulla quantità di idratazione e nutrizione che devi portare con te. Per le corse più lunghe, dovresti prendere in considerazione serbatoi di idratazione più grandi e più spazio per conservare il cibo.

Quando scegliere più spazio di archiviazione o meno
Distanze maggiori: Se corri lunghe distanze, soprattutto in zone remote, scegli uno zaino con più spazio per contenere più idratazione, nutrimento e attrezzatura.
Meteo variabile: Per le corse in condizioni meteorologiche imprevedibili, opta per uno spazio di archiviazione più grande per trasportare strati extra,  indumenti antipioggia o protezione solare.
Percorsi di esplorazione: Se ami esplorare nuovi sentieri o terreni, lo spazio extra ti consentirà di trasportare strumenti di navigazione, bastoncini da trekking, kit di pronto soccorso e altri articoli essenziali per la sicurezza.
Ultramaratone o eventi di resistenza: Gli eventi che durano diverse ore o giorni richiedono notevoli scorte per garantire un'idratazione e un'alimentazione durature.
Allenamento quotidiano: Per le corse di allenamento regolari, potrebbe essere sufficiente uno zaino con meno spazio, incentrato principalmente sull'idratazione e su alcuni elementi essenziali.