Avere un gilet che si adatti correttamente al tuo corpo è fondamentale per garantire una corsa di successo. Un gilet troppo largo potrebbe muoversi e farti perdere il passo, mentre un gilet troppo stretto potrebbe ostacolare la tua capacità di respirare e rallentarti.

Il gilet ideale dovrebbe aderire al tuo corpo, con tutti i punti del gilet che mantengono il contatto con il tuo corpo. Questo non significa che debba essere così stretto da ostacolare il movimento della parte superiore del corpo. Un buon modo per valutare se il tuo gilet ti calza perfettamente è quello di far scivolare un dito tra il tuo corpo e il gilet, assicurandoti che ci sia abbastanza spazio per farlo con facilità. Con questo rapido trucco, sarai in grado di determinare se ci sarà abbastanza spazio per inspirazioni profonde o contorsioni muscolari durante la tua corsa.
La via di mezzo perfetta è un indicatore che hai la taglia giusta per il tuo corpo. Ci sono alcuni passaggi che puoi seguire per assicurarti di fare la scelta giusta quando si tratta di acquistare un gilet.

Misura il tuo torace
Misurando il torace prima di andare al negozio o di scorrere online per i gilet, avrai un'idea migliore della taglia specifica che stai cercando. Prendendo le tue misure, sarai in grado di restringere il tuo intervallo di ricerca. Assicurati di misurare tutto intorno al torace, una volta mentre inspiri e una volta mentre espiri di nuovo.
Dovresti anche considerare la tua altezza e il tuo peso quando decidi un gilet, poiché questi fattori avranno un impatto anche sulla taglia del gilet che funzionerà meglio per te. Una volta che sei sicuro delle tue misure, avrai un'idea migliore del campo di applicazione con cui stai lavorando e potrai restringere la tua ricerca a poche taglie diverse anziché cercare tra tutte le opzioni.

Metti e disponi il tuo gilet
Potresti credere di aver trovato il gilet della taglia giusta dopo una sola prova, ma dovrai considerare come ti andrà il gilet una volta pieno rispetto a quando è vuoto. A seconda del design del prodotto, un gilet vuoto andrà diversamente quando è pieno. Per testarlo, inizia riempiendo il gilet con vestiti extra, bottiglie d'acqua o sacche di idratazione e poi provalo.
Questo ti darà un'idea più chiara di come ti sentirai quando sarai fuori a correre. Non esitare a muoverti, fai una corsetta leggera sul posto o fai uno sprint veloce. Prendi nota di eventuali urti o fastidi mentre lo provi. Se il gilet ti sembra un po' più stretto attorno al petto o si affloscia nei punti sbagliati, allora potresti dover prendere in considerazione una taglia diversa.

Fare riferimento alla guida alle taglie
I negozi online che vendono gilet sono dotati di una guida alle taglie per aiutarti a confrontare le opzioni. Non cliccare semplicemente sul primo articolo che cattura la tua attenzione e sperare per il meglio. Dai un'occhiata alle varie opzioni di taglia e assicurati che quella che scegli corrisponda alle tue misure. Infine, ricorda di lasciare l'etichetta e di conservare la confezione finché non sei assolutamente certo di aver trovato la taglia giusta per te!

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