フィット 自分に最適なパックを選ぶ際には、フィット感が重要な要素です。フィット感の良いハイドレーション パックは、快適さだけでなく、パフォーマンスの向上にもつながります。フィット感の悪いパックは、擦れて肌が荒れるだけでなく、痛みや不快感も引き起こします。他の衣類と同様に、ハイドレーション ベストのフィット感は個人差があるため、最適なパックを選ぶ前にいくつかの選択肢を比較してみるとよいでしょう。
ランニングベストはどのようにフィットするべきでしょうか?
ぴったりフィット: ぴったりフィットするハイドレーションパックは、腕の動きや呼吸を妨げずに、体にぴったりとフィットします。パックのデザインに関係なく、走っているときにパックが揺れたり擦れたりしないように、しっかりと固定されていることを確認してください。
こすらない: 擦れやすい箇所に注意してください。パックのどこかの部分が常に肌に擦れると、長時間のランニング中に不快感を感じる可能性があります。
腕の可動性: ぴったりフィットするパックは、腕を自由に動かすことができます。ストラップが脇の下に食い込んだり、スイングを制限したりすると、疲労の原因となり、自然なランニング動作が妨げられます。ランニング動作で腕を動かしてパックをテストしてください。腕は、制限や不快感なく自由に動く必要があります。
呼吸: パックによって胸が締め付けられたり、呼吸が妨げられたりしてはいけません。長距離走中に持久力を維持するには、適切な通気性と深呼吸に適したフィット感が不可欠です。深呼吸をしてください。パックは肺活量を制限せずに胸に合わせて膨張したり収縮したりする必要があります。
安定性： デザインに関係なく、適切にフィットするパックであれば、過度に跳ねることなく、所定の位置にしっかりと留まります。この安定性により、摩擦や肌への擦れが防止されます。その場でジャンプまたはジョギングして、安定性をテストしてください。パックは過度に跳ねることなく、所定の位置に留まる必要があります。