Lorsqu'il s'agit de courir, en particulier sur de longues distances et sur des terrains variés, avoir le bon sac d'hydratation ou gilet peut considérablement améliorer votre expérience et vos performances. Un aspect crucial de ces accessoires est  capacité d'emballage, le volume de marchandises qu'ils peuvent contenir. Selon la distance et le lieu de votre course, vous pourriez avoir besoin de couches supplémentaires de vêtements, de produits de nutrition,  lunettes de soleil, une  lampe frontale,  gants,  couvre-chef,  bâtons de randonnée, etc. Plus vous devez emporter de matériel, plus vous aurez besoin d'espace dans votre sac. Il est également important de prendre en compte les types de poches que vous préférez, si vous avez besoin d'une poche de poitrine capable de contenir un téléphone et si vous préférez les fermetures à glissière ou les cordons de serrage.

Facteurs influençant la capacité du pack
Distance et localisation : La distance et le lieu de votre course jouent un rôle essentiel dans la détermination de la quantité d'équipement que vous devez emporter. Une course courte sur sentier peut ne nécessiter que les éléments de base, comme une hydratation et une petite collation, tandis qu'une course ultra-distance peut nécessiter des couches de vêtements supplémentaires, des fournitures de premiers secours et une alimentation supplémentaire.
Conditions météorologiques : Les conditions météorologiques imprévisibles peuvent nécessiter une variété d'options de vêtements et d'équipements. Une tempête de pluie soudaine peut nécessiter une  veste imperméable, alors que le temps chaud et ensoleillé peut exiger un supplément  Protection solaire. Choisissez un sac avec suffisamment de rangement pour contenir tout le matériel nécessaire aux conditions météorologiques que vous prévoyez de rencontrer.
Durée: La durée de votre course a un impact direct sur la quantité d'hydratation et de nutrition que vous devez emporter. Pour les courses plus longues, vous devrez envisager des réservoirs d'hydratation plus grands et plus d'espace de stockage pour la nourriture.

Quand choisir plus ou moins de stockage
Distances plus longues : Si vous courez sur de longues distances, en particulier dans des zones reculées, choisissez un sac avec plus d'espace de rangement pour accueillir une hydratation, une nutrition et un équipement supplémentaires.
Météo variable : Pour les courses par temps imprévisible, optez pour un espace de rangement plus grand pour transporter des couches supplémentaires,  vêtements de pluie ou protection solaire.
Courses d'exploration : Si vous aimez explorer de nouveaux sentiers ou terrains, un espace de rangement supplémentaire vous permet de transporter des outils de navigation, des bâtons de randonnée, des fournitures de premiers secours et d'autres éléments essentiels pour la sécurité.
Ultramarathons ou épreuves d'endurance : Les événements qui s’étendent sur plusieurs heures ou plusieurs jours nécessitent un stockage important pour une hydratation et une nutrition durables.
Entraînement quotidien : Pour les entraînements réguliers, un sac avec moins de rangement peut suffire, se concentrant principalement sur l'hydratation et quelques éléments essentiels.