一晩キャンプをすると疲れますか? この質問に対する答えは間違いなく「はい」です。

夜に十分な睡眠が取れないと、ひどく疲れてしまいます。

多くの人は、一晩ぐっすり眠れないという理由で、ほんの少しのキャンプ経験でキャンプを諦めてしまいます。信じられないかもしれませんが、キャンプ初日の夜にあまり良い経験をせず、二度とキャンプをしたくないという気持ちになってしまう人が多いのも事実です。

かなりのキャンプ経験を持つ私は、大別山の緑豊かな森や長江の静かな岸辺から、チベットの広大な草原や雪を頂いた山々まで、さまざまな魅惑的な場所で寝泊まりしてきました。最も簡素な間に合わせのシェルター、一般的な四季対応の屋外テント、軍用テント、砂場、猫耳洞窟、塹壕で寝泊まりしました。これらの経験を通して、私はいくつかの共通のパターンを発見しました。

まず知っておくべきこと：最初の夜は耐えるのが最も厳しい夜だ。

初日の夜がつらい主な理由は、睡眠環境の変化です。

睡眠は難しいもので、一概に言うのは難しいです。どんな光も耐えられない人もいれば、小さな常夜灯が必要な人もいます。高い枕を好む人もいれば、枕なしで寝る人もいます。人それぞれ好みは異なりますが、キャンプに行くと睡眠環境は必然的に変化し、眠りにくくなります。

野外で自宅とまったく同じ睡眠環境を再現するのは、事実上不可能です。そのため、キャンプ初日の夜は一般的に最も大変です。翌日は、眠気がひどく、非常に不快な気分になります。初日の夜に 1 時間か 2 時間眠ることができれば幸運です。しかし、一晩中目を閉じることができない場合は、本当に困ったことになります。眠れず、目が覚めたときに頭痛がする状態になります。

一般的に、キャンプ初日の夜は、1、2 時間でも短時間の仮眠はとれます。しかし、眠れない場合は、不安になったりイライラしたりせず、落ち着いて横になって休むのがベストです。

2 日目は非常に重要です。1 日目夜の不快感から学び、睡眠環境を改善するための措置を講じてください。

したがって、一晩キャンプするのは疲れるかもしれませんが、克服できないわけではありません。次の 2 つの点に重点を置く必要があります。

1. 最初の夜を生き延びる
2. 2日目は環境改善。

最初の夜を生き延びることは非常に重要であり、以下の点に注意する必要があります。

1. 温度:

凍死しないように注意してください。実際には、心配なのは寒さだけではありません。風はさらに厳しい場合があります。風の強い場所でのキャンプは避け、テントが完全に防風性があることを確認してください。

それが無理なら、風の直接的な影響から身を守る方法を見つけてください。軍隊の訓練中、私は砂場で寝なければなりませんでした。砂地に穴を掘り、防水シートと寝袋を敷き、服を着たまま毛布とシープスキンのコートを羽織ってキャンプをしていました。10月のチャイダム盆地では夜はすでに凍えるほど寒く、「8月に雪」なんて冗談ではありません。砂場では風から身を守ることができず、正直言って眠りにつくことはほとんど不可能です。最初は寝袋と毛布に砂が入り込むのではないかと心配だったので、防水シートでそれらを隔てようとしました。しかし、夜になってから2時間も経たないうちに、私はあきらめて、風を遮るために防水シートを上に引っ張りました。その時点では、砂などもう誰も気にしていませんでした。凍死するよりはましです。

2. 湿度:

湿度が高すぎると、体全体がベタベタして、肌が触れるものすべてに張り付くなど、非常に不快な状態になります。非常に不快で、眠りにつくのがほぼ不可能になります。さらに、寝袋や毛布の中に湿気が閉じ込められると、さらに不快になり、夜が更けて気温が下がると、不快なほど寒くなることがあります。

チベットの国境警備中、谷間で寝なければならないことがありました。インドからの水蒸気がヒマラヤ山脈にぶつかって雲や霧が生まれ、湿度が非常に高くなりました。まるで雨水を空気から絞り出せるかのようでした。このような状況では、雨と湿気の両方から身を守る必要があり、合成繊維の裏地が付いた寝袋は避けたほうがよいでしょう。私がとった方法は、軽量で表面積が十分ある薄いビニールシートを1枚持参し、寝る場所の下に敷いて湿気から守ることでした。

3. ヘビと昆虫：

選択することをお勧めします スクリーンキャノピーテント 不必要なリスクを最小限に抑えるために、テントを完全に囲い込む必要があります。ヘビは人間と交渉しません。一般的に、ヘビは積極的に人間を攻撃することはありませんが、攻撃されるかどうかを予測することはできません。誤解により、ヘビに噛まれた場合、たとえ毒がなくても、恐ろしい経験になる可能性があります。したがって、夜にテントから外に出る場合は、不注意にならないようにし、必要に応じて常に懐中電灯を使用してください。

4. 土砂崩れ：

キャンプを設営する前に、少なくとも少し時間を取って周囲を見回してください。世界は広大です。峡谷や崖の下でキャンプをして命を危険にさらす必要はありません。土砂崩れや雪崩の危険のない安全な場所はたくさんあります。では、なぜわざわざ刺激を求めて危険に身をさらすのでしょうか。何の意味があるのでしょうか。

2 日目の夜は、前日の不眠で直面した課題に基づいて改善するための丸一日という利点があります。キャンプ体験をどのように向上させるかは、環境や個人のニーズによって異なるため、自分で考え出す必要があります。ただし、私が常に持参しているいくつかのアイテムがあり、皆さんにお勧めしたいと思います。

1. 塹壕掘り道具（軍用シャベル）：

多目的ツールです。塹壕を掘ったり、薪を割ったり、地面をならしたり、さらには戦闘にも使用できます。家族旅行、軍隊の行進、キャンプの冒険に絶対に欠かせないアイテムです。オンライン ストアで「多機能」と謳っている折りたたみ式ガジェットを購入するのは避けてください。代わりに、最もシンプルで機能的なタイプ、つまり軍隊が支給するタイプを探してください。

2. プラスチックシート：

薄すぎたり厚すぎたりするのは避けてください。また、派手なものは絶対に避けてください。農業用ビニールハウスで使用されているような、最もシンプルなタイプを選んでください。軽量で耐久性があり、非常に用途が広いです。テントを張ったり、グランドシートとして、雨水や露を集めたり、穴を掘ってビニールシートを敷いて即席の水たまりを作ったりすることもできます。その用途は無限大で、キャンプのさまざまなニーズに欠かせないアイテムです。

3. ミネラルウォーターボトル：

通常のミネラルウォーターのボトルは、想像以上に多用途に使えます。タオルで包めば枕になり、木の板の下に置くとバランスを保つのに役立ちます。水を溜めたり、間に合わせのいかだとして使ったり、フィルターとして使うこともできます。可能性は無限大です。

翌日は、時間を最大限に活用して改善を図り、本当に疲れていることと相まって、2 日目の夜には眠りにつきやすくなり、かなり回復するでしょう。このプロセスはしばらく繰り返されるかもしれませんが、徐々に環境に慣れてくると、良くなっていきます。

したがって、キャンプは、環境の変化と適応の必要性から、主に疲れることがあります。心の準備ができれば、思ったほど不快に感じることはありません。重要なのは 2 日目です。その日に状況を改善する方法を見つけることが、その日を乗り切るのに役立ちます。この時点で、キャンプを本当に楽しむことができます。