Saviez-vous que les enfants produisent plus de chaleur pendant l'exercice que les adultes ? Cela signifie également qu'ils sont plus à risque de déshydratation. Que votre enfant pratique le trail, le vélo, la randonnée ou toute autre activité de plein air, un sac d'hydratation est un...

Les bâtons sont un atout précieux pour vos courses de trail. Ils améliorent la stabilité, notamment sur les surfaces irrégulières, et réduisent l'impact sur les hanches, les genoux et les chevilles, notamment en descente. Ils sont également parfaits pour écarter la végétation sur les sentiers...

De nombreux coureurs ne jurent que par les bâtons pour le trail. Comparés à des chaussures adaptées, les bâtons ne sont pas indispensables sur les sentiers, mais ils présentent de nombreux avantages. Nous vous expliquerons quand et comment utiliser correctement des bâtons de trail et...

Un gilet bien ajusté est essentiel pour réussir sa course. Un gilet trop lâche risque de bouger et de vous faire perdre votre foulée, tandis qu'un gilet trop serré peut gêner votre respiration et vous ralentir.Le gilet idéal doit être bien ajusté à votre corps,...

Qu'il s'agisse d'un gilet Le choix d'un sac ou d'une ceinture dépend entièrement de votre niveau d'activité et des bénéfices que vous espérez tirer de ces produits. Les courses et les trails plus longs nécessitent un gilet de course, car les points d'eau peuvent être éloignés,...

Ajuster La taille est un facteur important dans le choix du sac à dos idéal. Un sac d'hydratation bien ajusté est bien plus qu'une question de confort ; c'est un atout pour vos performances. Un sac mal ajusté peut frotter et irriter la peau, provoquant des...

En course à pied, notamment sur de longues distances et sur des terrains variés, posséder le bon sac d'hydratation ou gilet peut considérablement améliorer votre expérience et vos performances. Un aspect crucial de ces accessoires est Capacité du sac : volume de marchandises qu'il peut contenir. Selon...

Gilets de course (sacs d'hydratation) Devenus symbole de liberté pour les coureurs sur route et sur sentier, les gilets de course offrent la possibilité de courir dehors pendant des heures sans avoir à s'arrêter pour s'hydrater ou se ravitailler. Ils permettent de garder tous ses essentiels...

Le trail et la course en ville sont deux types d’activités de course différents avec des différences distinctes en termes de terrain, d’environnement et d’expérience. 1. Terrain et environnement :Course à pied sur sentier : Le trail se pratique généralement dans des environnements naturels tels que...